Kip met noten uit de wok ( 2 personen)

Kip met noten uit de wok ( 2 personen)
Geplaatst op 21 aug 2010 door . Categorie Dieet recepten, Diner recepten.
2 eetl. sojasaus met minder zout (bijv. Kikkoman Less Salt) 1.5 eetl. rijstazijn 2 theel. suikervervanger (splenda, stevia etc.) 1 halve eetl. maizena 1 eetl. chilisaus 225 gr. kipfilet in stukjes 150 gr. champignons in plakjes 150 ... Lees verder
Geen reacties

Kip met wortelen en aardappelen uit de oven

Kip met wortelen en aardappelen uit de oven
Geplaatst op 15 aug 2010 door . Categorie Dieet recepten, Diner recepten.
4 rode aardappelen in parten gesneden 6 wortelen in stukken gesneden 1 grote ui, in vier stuken snijden 1 hele kip zonder vel, in kleinere stukken gehakt/geknipt 200 ml. water 1 theel. tijm 1 teentjes fijngehakte ... Lees verder
Geen reacties

Kip met broccoli (4 pers.)

Kip met broccoli (4 pers.)
Geplaatst op 14 aug 2010 door . Categorie Dieet recepten, Diner recepten.
1 fijngesneden ui 2 fijngehakte chilipepers, zonder zaadjes (spaanse peper) 2 stronken broccoli 1 theel. cayennepoeder 1 eetl. olijfolie om in te bakken 4 kippenfilets (in stukken gesneden) 2 fijngehakte knoflookteentjes 1 eetl. sojasaus (ketjap) Verhit de olijfolie ... Lees verder
Geen reacties